Start i Lergravsviken.

Idag började vi från motsatta hållet och gick till där vi hade slutbilen förra gången med. Dels så visste vi inte riktigt hur/var vi skulle ställa start bilen i Lergrav och det var mysigare att fika där vi slöt förra gången.

20161130_092904-2

Så här mycket vass är det längst in i Lergravsviken på baksidan. På kartan visade det att det skulle finnas en mindre skogsväg men den hade nog inte varit använd på hur många år som helst. Men för att kunna fortsätta framåt var vi tvungna att ta oss över en bäck som var ordentligt bred och rätt djup.

20161130_094152

Den enda som tyckte det var kul med allt vatten här var Ånni för hon passerade nog mer än 10 gånger. När vi fortsatte en bit till på den så kallade stigen/vägen så hittade vi orsaken till att det var utmärkt som väg/stig på kartan och det var när vi kom fram till Hammarhagen.

Här inne  i  den smala delen smala delen fanns det en säng med en gammal tagelmadrass och en stol.

 

20161130_095124-2

20161130_095320

I den här delen verkade det som de hade haft någon form av djur, lamm kanske och så var det loft ovan på.

 

Härifrån fick vi sen ta oss ut till kusten igen för då kunde vi se Lergravs fiskebodar från sjösidan och även raukarna på Lergravsberget.

20161130_095651 20161130_100006-2

20161130_095647

 

 

 

 

Vi fortsatte längs stranden

20161130_100435

20161130_100441

Vi passerade en tun och konstig nog så fanns det här en stätta. Även om den inte var i allra bästa skick så gick den att använd. När vi kom på andra sidan så såg vi verkligen skillnad på betad och inte betad mark.

 

20161130_101501

Här var det mycket lättare att gå. fast rätt geggigt och en hel del vatten bitvis.20161130_102228

 

 

 

Vi närmade oss nu ett av tre små fiskelägen varav det första som vi kom fram till troligtvis heter Hammarhagen.

20161130_102830

Här låg det tre gamla ekor uppe i skogen och man kan ju inte låta bli att fantisera lite om att det kanske var de som bodde i det gamla huset som vi passerade förbi som någon gång har fiskat där.

20161130_102834-2

Vi fortsatte en bit till och bara en liten kort bit efter  låg nästa lilla fiske lägen som jag inte har något namn på.

20161130_103451

20161130_103811

 

 

 

 

Här fanns det en pråm som de transporterade djur ut till Skenholmen under sommaren. Det  är en ö utanför som militären förr använde till att träna bombning på.

Då var vi tillbaka där vi slutade förra gången och vid det fiskeläget finns inga bodar eller annat men det heter Albystadar.

20161130_103815

Innan vi kom fram till stället där vi skulle fika så hittade vi det har roliga trädet som växer liggande.20161130_104032-2

 

 

 

 

 

 

Och det var väldigt gott med fika. Det tyckte både Ånni och Wilda  med.

15271232_1344670348898041_529148339_o

 

 

 

 

Dagens promenad blev ca 2,7 km lång och tog oss 1,5 tim.

skanning_20161130

På kartan kan ni se hur långt vi kommit.

Njut nu av solen när den är framme och ta hand om varandra där ute i verkligheten.

Kram  hugging smiley sticker

 

Kort i dimman.

Dagens lilla utflykt blev bara ca 1,5 km lång och det gick vi på ca 1 tim, då det var väldigt lätt  att gå.

Det började väldigt bra med att det var fullt med jägare i skogen där vi skulle ner och ställa en bil. Och det på en onsdag. Det är just därför vi har valt vanliga veckodagar att gå på för att i möjligaste mån slippa jägarna. Men det visade sig att det var en gammal bekant till mig som jag ha tränat en hel del hund med under 80-talet.  så vi fick fortsätta ner till sjön med den ena bilen.

Den andra tog vi till Sildu igen där vi slöt förra gången.

dscn3505 dscn3506 dscn3507

Inte lätt att fota hundar som gillar att kuta runt.

20161123_093254

20161123_093301

Den här gången lyckade det att få med lite svanar på bild.

20161123_095518 20161123_094836

Även om de är på håll och syns dåligt så är de där. Jag försökte genskjuta en svan, men den simmade ifrån mig med väldig fart.

De har svanarna var innan vi kom ut på Albyriv som är en liten halvö.

20161123_100209 20161123_101150

Svårt att se i dimman. Vi konstaterade att det hade varit jätte vackert där med en klar dag och gärna lite solsken.

20161123_101647 20161123_101659

När vi sen kom till slutet där den ena bilen parkerad, r så hade vi den här utsikten över 2 små fiskelägen som vi kommer att passera nästa gång vi är på promenad.

Ta nu vara på varandra där ute i verkligheten.

Nästa gång hoppas vi att få se den här.  sunny emoticon sticker

Kram

Prov

Under helgen har min kompis hjärnan satts på lite prov.

Det började allt i fredags lite smått. Kände där på eftermiddagen/kvällen att det kanske började bli lite mycket. Men som vanligt på lördag förmiddag gav jag mig iväg till Hejnum för att ha en fortsättningskurs med underbara ägare och hundar. Det ger en extra kick faktiskt, nu när jag kan känna att jag tycker det är roligt och det tar inte emot.

På eftermiddan så beslöt jag mig för att åka med min promenad kompis Annki till Slite och brukshundsklubben, för att träna lite med Ludde och Quintus. Jag har i stort sett inte gjort något med hundarna sen i augusti förra året. Så klart det vardagliga med att alltid komma på inkallning och gå fint i kopplet, men inget annat, har inte orkat och/eller haft lust.

Men igår var det kul och hundarna var jätteduktiga.

En annan sån där sak som jag har är att jag har gemensam vårdnad om en katt det är ca 5 km bort och igår kväll samt i morse var det min tur att mata, släppa ut och in honom.

Väl hemkommen från katten i morse så blev det frukost och sen till Fårö för att rasta hundarna vid Gamle Hamn. Vidare till jobbet för att hämta en uppdatering av priser till hemsidan mm och det fixade jag under eftermiddagen idag. Ändå kan jag skriva en löpande text här utan att det bara är rött hela vägen, för att jag stavat fel eller blandat ihop bokstäverna och det har hänt flera gånger i rad.

JAG BLIR SÅ GLAD OCH LYCKLIG 

Jag har även försökt att korta ner skärmtiderna till minst hälften och det verkar som att det ger resultat det med. I stället för att glo på skärmarna så läser jag böcker. Tur att jag skapade ett bibliotek på jobbet förra vintern.

I Utmattningskolan har jag nu kommit in på kurs 2 som handlar om sömn mm.  Det behöver jag verkligen då sömnen är både si och så. Men jag jobbar på med skolan och hjärndimman har i stort sett försvunnit. Vilket är superskönt, både tankar och en del känslor har börjat återvända.

Det var en liten uppdatering om vad som hänt sen sist i utmattningsfrågan.

Må gott och ta hand om varandra där ute i verkligheten.

Kram emoticon giving heart sticker

Andra sidan

För att vi inte kom längre än till Hultungsån förra gången så bestämde vi oss för att ta en tur till idag.

Vi lämnade den ena bilen där vi trodde att vi skulle kunna komma fram förra gången.

dscn3504

Mitt i skogen någon stans

dscn3503

 

 

 

 

 

Vi började gå på en skogsväg som vi trodde skulle ta oss till vattnet. Men där var bara en massa annat vatten och ingen sjö.

dscn3485

Det var till att gå på rad för hela skogen var lika vatten full. Men så kom vi fram till en liten glänta mitt i skogen och där var det fullt av såna här sten högar.

dscn3486

 

Jag gissar på att det är någon form av gravar från forntiden.

 

 

Väl ute vid sjön, kom vi ut ur skogen på andra sidan Hultungsån och det trodde vi verkligen inte när vi började gå, för vi hade en plan om att spara den biten tills ett senare tillfälle. Det förklarade med att hela skogen var så full med vatten.

dscn3488

dscn3489

Här fick vi på oss dagens enda regnskur.

Fortsatte längs strandendscn3491

Gott med gräs.

dscn3492

Lite längre fram hittade vi den här ”lilla” fågelholken .

dscn3493

Ibland var det inte så lätt att gå.

dscn3494

Mycket släke att ta sig fram igenom.

dscn3495

Vi rundade udden Sildnäs och där fanns det en hel del svanar i vattnet som inte ville vara med på bild.

dscn3498

Gick vidare längs Sildu vikens strand och hamnade längst in i viken och där var det en hel del vass men lätt att gå.

dscn3502

Då var det bara en liten skogsväg kvar till bilen och fika korgen som smakade gott efter ca 3,5 km och det tog ca 1,5 tim att ta sig.

15068443_1332446246787118_2325781052298401244_o

Inte lätt för en liten Ludde med korta ben att ta sig fram på vår väg, men han jobbade på duktigt.

Ta nu hand om varandra där ute i hösten.

Kram

 

Stopp stopp och stopp

Idag började vi där vi slöt sist alltså vid Hultungs, men utan en massa snö.

20161116_092527 20161116_092531

Fortfarande är problemet med låsta grindar, men det stoppar inte oss.

Kom ner till fiskeläget vid Hultungs.

20161116_093039 20161116_093045 20161116_093204 20161116_093512

Fortsatte stranden bort och allting kändes betydligt lättare än för en vecka sen när snön låg hög.  I skogskanten längs vägen så syntes tydliga spår av den tunga snön som var.20161116_094414Fortsatte vår vandring längs stranden20161116_095022

Vi rundade udden Ajnenäs och kom fram till en gammal bunker och där fanns den här fina bryggan ännu kvar.

received_1189346484434546                20161116_095428

20161116_095323

Lite längre fram fanns det ytterligare en brygga men den hade sett sina bästa tider.

20161116_095844

Vi fortsatte en bra bit till längs kusten men så kom vi fram till Hultungsåns utlopp och där blev det stopp. Det gick bara inte att ta sig över på något vis vid kusten. Det var som hett sånt där flod delta som man löser om i andra länder.

När det då inte gick att ta sig över där så beslutade vi oss för att gå längre upp i skogen och göra ett nytt försök längre upp. Casper (som var med oss idag med) gjorde flera försök men det gick bara inte.

Till slut var vi uppe på en åker på och fick se en kraftledningsgata och tänkte att där skall det kanske gå. Och visst det såg bra ut när vi tittade på det men så började vi ge oss ut på kraftledningsgatan och nästan med en gång så var det nästan 30 meter som det var vatten på. Bara att vända.

Då beslutade vi oss för att gå tillbaka till den första bilen där vi startade. Det resulterade i att vi tog oss genom snårskog.

20161116_110050

Där den här gamla idegranen växte där inne med vatten runt om.

 

20161116_111522

Vi tog oss tillslut tillbaka till utgångspunkten efter ca 4 km och drygt 2,5 tim.

Det var lite om dagens äventyr. Vi kommer inte att ge upp utan fortsätter vår vandring snart igen.

Ta nu hand om varandra där ute

Kram ❀

Nu börjar vi promenera igen.

Idag startade Annki, Wilda, Ånni, jag och  Stig-Helmer  (jag kommer att byta hund under resans gång) vår promenad igen. Idag var också Casper med. Meningen är att vi skall ta oss från Bungeviken

20161109_092629

till Slite innan eller omkring mars månad 2017. Beslutet att starta i Bungeviken i stället för i Fårösund är att kusten från Fårösund runt Bungenäs och till Bungeviken har vi båda gått så många gånger, så vi kände att det var ett avslutat kapitel.

Dagens promenad började som sagt i Bungeviken och etappens mål var Hultungsviken. Som vanligt så ställer vi en bil i var ände för att slippa gå fram och tillbaka.

Det var nog inte helt genomtänkt att börja idag för det var rätt gott om blötsnö längs kusten.

20161109_09275920161109_092807 20161109_09280320161109_095458

Det var en väldigt öde kust inte en enda sjöfågel eller annat såg vi.

När vi kom fram till Grunnudden så hittade vi det här

20161109_100002

Min pappa trodde att det hade varit sådant som man hade haft sjömärke på för att kunna hitta in i viken och/eller navigera efter. Men jag vet inte vad det kan vara för murad stolpe mitt ute i ingenstans.

 

 

 

 

Vi fortsatte vår plumsande genom snön mot Ängeviken, för det var precis vad det var idag.

20161109_102008

 

20161109_110741

Med annalkande oväder som inte kom till oss förrän vi nästan var framme.

Ett stort problem som vi har på våra vandringar både nu och när vi gick på Fårö är låsta grindar och att det inte finns stättor att ta sig över tunarna. Finns det någon stätta så är de oftast så dåliga att det inte går att gå på dem.

20161109_111756

Det här är bara ett exempel på hur det kan se ut. Det finns många olika varianter på låsningar.

Vi närmade oss Hultungsviken och nu började alla bli rätt så trötta i benen.20161109_114700

 

 

 

Sista sträckan till bilen som väntade genade vi över en åker och inte kunde vi går rakt inte.

20161109_120244

Väl framme vid bilen smakade det gott med lite fika.

received_1323358314362578

Tack Annki för bilden.

 

 

 

 

 

Sträckan idag som vi gick blev ca 5,7 km och det tog oss ca 3 timmar att komma fram och det berodde mest på blötsnön och att vi fick gå lite in i skogen  (snårskog) emellanåt, då det var en hel del vassruggar längst vägen. Stig-Helmer han fick stora snöbollar på frambenen vilket gjorde att han bitvis blev buren.

Vi får hoppas på en bättre promenad nästa sträcka.

Må gott där ute i verkligheten.

 

Skärmar

Nu har det rullat på några dagar, snön har kommit, men är nog bort lika fort igen, om man gör som jag kollar SMHI:s 10 dygns prognos, fast det kan ju ändra sig rätt fort.

Utmatningsskolan rullar på så sakteliga (det ska det också göra, så det är helt i sin ordning).

Jag kan nu känna när det blir för mycket av det goda, så att det går att bromsa. Men det jag har kommit på under helgen är att jag fortfarande inte fixar att läsa stora stycken informations text. Jag blir för trött i hjärnan och kan inte ta in vad det står. Romaner går bra, men det fordrar ju ingen större koncentration. Det nästa som jag kommit på är att under sommaren så har vi ju ingen TV eller dator med oss till Fårö. Så den enda skärm jag tittar på då är paddan och det blir ingen lång stund alls. Och förr såg jag nästan aldrig på TV men surfade en del och då upplevde jag inte problemet. Det som händer är att huvudet inte hänger med och att det sen är svårt att koppla av, med en känsla av stress inombords. Så det jag kommer att göra nu är begränsa TV tittandet till mindre,  än tidigare (ca 2 tim/dag), eller ta bort det helt under en period igen, jag klarar mig utan.

Något som är kul är att jag nu kan känna och tycka en del saker är kul och roligt att göra. Det har inte varit så på länge.

Men nu gäller det att inte rusa iväg, vilket är lätt att göra när jag börjar se resultat.

Ta nu vara på varandra där ute i verkligheten.

Kram   (♥‿♥)

 

Inte lika med utbränd.

Jag blir så rörd av alla fina kommentarer och att det är så många som tänker på mig och verkligen vill mig så väl. ❤❤

En tanke som jag har haft det senaste dygnen är att många tror, om man som jag i perioder jobbar väldigt mycket skulle bli utmattad och/eller utbränd på grund av jobbet, så tror jag inte att problemet är riktigt så enkelt. Utan min uppfattning är det  att man inte ser till att få den återhämtning som kroppen behöver, både vad det gäller vitaminer, mineraler och riktig mat, viktigt är också att man ser till att få sova, sova och åter sova .  Och det gäller nog också om man har det väldigt stressigt runt sig i perioder.

Det  jag har försökt att vara väldigt noga med under den gångna säsongen är att försöka sova ordentligt. Klart att det inte alltid har lyckats men för det mesta. Och att ha det lugnt runt mig när jag kommit hem.  På jobbet har så klart ”Bull” (Ulrika) varit en stor avlastning.

Trotts att det bara gått en veckas tid med de medel/tipps som utmattningsskolan ger, i form av guldmjölk, ingefärsshot mm, så känns det som om huvudet börjar komma tillbaka. Tänk jag har skrivit här i två dagar utan att huvudet är tomt på tankar eller bara en grå massa.  Jag börjar också kunna känna att det kan kännas lite kul med en eller annan sak. Men jag skall försöka att bara ha en sak i taget under de kommande 4-5 månaderna.

Nu gäller det bara att inte springa för fort på, utan ta det lugnt och fint.

Tack för att ni finns där ute för mig.  ❀ ❀

Kram  ☺

 

Lång uttmattning

Det var ett bra tag sen jag skrev något här, men sommaren igenom är det jobb som gäller och vi har mer eller mindre bott på Fårö. På den älskade träningsplans backen. Vilket nog gjort att jag har mått och mår betydligt bättre i höst än i fjol hösts/vinter.

Jobbet gick ner på sparlåga från 1 november och i slutet på oktober började jag fundera över varför jag har svårt för att  komma ihåg saker eller tycker det är jobbigt att läsa fakta texter av någon form, mm, mm.  har ju alltid varit duktig flicka både privat och på jobbet. Jag hittade då en FB en sida som heter Utmattningsskolan – skolgården, vilken är en sluten grupp och det finns även en vanlig webbsida http://utmattningsskolan.se/ .

Började fundera bakåt i tiden och insåg att jag nog allt i slutet på 80-talet (när det här inte ens fanns som företeelse nog) var drabbad utmattning. Hur yttrade det sig då? Jo, jag var hemma från jobbet minst 2 veckor varje månad med ont i kroppen på olika ställen utan att hitta något fel (som har hängt med fram till dax datum), migrän liknande anfall och en väldig trötthet som gjorde att jag sov hela tiden på dagarna när jag var hemma. Jag kunde även sitta och titta tomt framför mig utan att veta varför och ingen annan förstod varför heller.

Vid min första skilsmässa så gick vi hos kommunens familjerådgivningen (början på 90 talet) och terapeuten där hade aldrig träffat någon som grät så fort som  de blev tilltalade, vilket jag gjorde mest hela tiden när det gällde att prata om mig själv eller min närhet, och det har varit ett bekymmer för mig under nästan mitt vuxna liv. (Men nu så är det mycket bättre på den fronten)

När sen de minsta barnen och jag började gå på BUP i Hemse i mitten på 2000 talet och vi nästan var färdiga där, och skulle flytta in till BUP i Visby istället, så sa de 2 BUP tanterna som hade haft hand om oss där, att de bara väntade på att jag skulle kollapsa på grund av belastningen och stressen som jag var i och hade levt med i så  många år. Men det fortsatte att rulla på för duktig ska man vara och klara allting. Det har jag blivit uppfostrad till.

Jag har under hela tiden jobbat på med olika saker ( dock utan att vara sjukskriven, peppar, peppar) och fick nu en förklaring varför jag inte visste hur jag skulle gå med hundarna på tävlingen i fjol med rallybanan. Varför jag ibland inte visste vilken spak i bilen som var torkare eller blinkers, fast jag haft körkort sen 1980, skrämmande.  Inte orkat och tyckt att en del saker varit väldigt jobbiga privat ( men jag har ändå genomfört det),  för duktig ska man vara, på jobbet har jag alltid varit, och är fortfarande, måste även försöka tagga ner där på duktighets syndromet.

Så nu har jag beslutat mig för att börjat på uttmattningskolan på nätet och den här gången skall jag verkligen ge det en ordentlig chans att bli bra, men det kommer nog att ta sin lilla stund och nu har jag i alla fall rätt många månader som det är relativt lugnt arbetsmässigt.

En kul sak som jag och  Annki kommer att fortsätta med under vintern är att promenera. Den här gången kommer vi att gå från Bungeviken  till Slite. Så mer om det kommer under vintern.

Må gott där ute i verkligheten, ta hand om varandra och er själva.

Kram   ❤