ZZZZzzzzzzzz

Det är nu nästan en månad sen jag uppdaterade hur det går med utmattningsskolan. Jag jobbar på och börjar nu närma mig slutet på kurs 2.

Den har gett mig sömnen tillbaka. Jag sover nu hela nätterna utan att spring på Toa 1 gång i timmen efter 3 timmars sömn. och så har det varit i flera år, bara någon enstaka natt som jag verkligen sovit.

Vad blev receptet för ännu bättre sömn mer än guld mjölk, ingefärshot, citron, inredning av sovrum med mera .

Läste i sömngruppen (finns en grupp till vare kurs på FB) om ett tips om att ta en droppe lavendelolja och massera in mellan ögonen straxt över ögonbrynen. Och vips började jag att sova. Inte så bra första natten men sen somnar jag rätt fort och sover djupt och lääääääääääääääääänge. Så pass länge att gänget tror att jag blivit galen. Då morgon promenaden blir förskjuten framåt fm. Men vad gör väl det om hundra år.

Nu har det gått ca en vecka sen  det här magiska inträffade, jag har inte vågat hoppats på att det kommer att hålla i sig och tillsammans med torrborstning morgon och kväll sover jag som jag inte har gjort på jag vet inte när, alla fall inte som jag kommer ihåg det.

Den grå dimman som hjärnan bestod av finns inte längre utan det verkar som allting är åt rätt håll där med. Men det är lång väg kvar.

Återkommer när kurs 3 är igång för lite mera uppdateringar.

Kram och ta hand om varandra där ute i verkligheten.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *